40% מהנשים שהיו בהריון או עד חצי שנה אחרי לידה דיווחו על סימני דיכאון
זוהי השעה להרחיב ולעגן בחקיקה את השירותים הניתנים בטיפות חלב, תוך הסתכלות על בריאותה הנפשית של האם, על המשפחה כמכלול ולא על הילוד בלבד זוהי השעה לדאוג לבריאות הנפש של אימהות ולהרחיב את סל המענים לנשים אחרי לידה זוהי השעה – #סחבת מספיק לבד היום הבינלאומי לבריאות הנפש של אימהות חל היום, ולרגל התאריך החשוב […]
איך סופרים בעיטות או תנועות עובר?
מעקב אחר תנועת העובר באמצעות ספירת בעיטות היא דרך קלה לוודא שהעובר בסדר. אז הנה כל מה שאת צריכה לדעת לפני שמתחילים… ההריון מלא בעליות וירידות. זה לגמרי טבעי לתהות אם העובר בסדר, במיוחד כשאת לא יודעת מה בדיוק קורה שם ברחם. אבל ברגע שאת נכנסת לשליש האחרון של ההריון שלך, יש טכניקה קלה, חינמית […]
כך נדאג לעור הפנים שלנו בסתיו
עונות המעבר משפיעות באופן דרמטי על מצב העור שלנו. שינויים קיצוניים במזג האוויר עלולים לגרום לגירויים בעור, או להחמיר מצב קיים של יובש, נקבוביות, פצעונים וכדומה. במהלך הסתיו, הטמפרטורות אינן יציבות ויכולות לנוע בין קור לחום במהלך יום אחד. מה הגורמים לשינויים בעור? כאשר הסתיו מתחיל, האוויר נעשה יבש יותר וקר יותר. במקביל לכך, השימוש […]
כל מה שצריך לדעת על החלקת שיער / שיקום שיער
נשים רבות ברחבי העולם זונחות את שגרת הטיפוח היומיומית של שערן ובוחרות בתהליך של החלקת שיער. בין אם החלקה קבועה או זמנית – האופן בו אנו ניגשות לשיער שלנו השתנה ב- 180 מעלות. הרצון במראה הקלאסי והזוהר של השיער החלק, לצד הצורך בתחזוקה פשוטה, הפך את החלקות השיער לבחירה האידיאלית. במאמר זה נספר על סוגי ההחלקות, […]
התרומה של קהילות בסביבות מגורים לילדים
זוכרות את חברי הילדות הראשונים שלכם? אלה שהכרתן בבית הספר והיו מתגוררים בסמיכות אליכן? יצירה של קהילות מגורים המורכבות ממשפחות לילדים בגילאים דומים נוטות להתגבש וליצור מרקם חברתי בריא המסיע להתפתחות הילד ולתכונות אופי משמעותיות. במאמר זה נדון בהרחבה כיצד קהילות בסביבות מגורים תורמות הן להורים והן לילדיהם. האדם הוא יצור חברתי – כבר מילדותו […]
מתי הבטן שלי תתחיל להופיע?
עדיין לא נראית בהריון? מוזמנת לגלות מתי הבטן שלך תתחיל לבצבץ! מאת: מערכת mamy באופן כללי, זה תלוי בעיקר בך. מבנה גוף התחלתי, חוזק השרירים באזור הבטן ועוד… בחודשיים הראשונים, העובר ממש זעיר, כך שאנשים אחרים יתקשו לשים לב לשינויי בבטן שלך. אם מדובר בהיריון הראשון שלך, הבטן לעיתים קרובות תופיע מאוחר יותר מאשר אצל […]
חרדה אצל נשים בהריון
נשים בהריון נמצאות בתקופה מאוד רגישה והמצב הבטחוני בהחלט יכול להוסיף לחץ לכן חשוב מאוד לעבוד על הרפיה והרגעת הלחץ עם נשים בהריון. איך עושים זאת? מאת: בטי שרם, הבעלים והמייסדת של מכללת אפקט. חשוב לאוורר רגשות בכל יום , לבצע מנהג של שיחת אוורור רגשות זה יכול להיות עם חברה, בן הזוג, הורים כל […]
פחדים וחרדה אצל ילדים ממצב לחימה ובכלל
ילדים נוטים לפתח דאגות מסיבת רבות ובפרט בתקופת לחימה, בואו יחד נבין מדוע ומה ניתן לעשות כדי להקל עליהם. מאת: בטי שרם, הבעלים והמייסדת של מכללת אפקט. ילדים נוטים לפתח דאגות ממספר סיבות: הם מדמיינים הרבה יותר מאדם מבוגר ולפעמים הדמיון שלהם פרוע ולוקח אותם למחשבות יתר של מה יהיה? האם ההורים שלהם יסתדרו? האם […]
9 חודשים ו-3 שלישים – כל מה שעובר עליך בכול שליש של ההיריון
נכנסת להיריון ואת מצפה לנסיך או לנסיכה שעתידים להגיע בעוד תשעה חודשים, אין ספק שההתרגשות היא גדולה מאוד ואיתה גם הציפייה. טרם תגיעי לרגע המיוחל שבו תלדי נספר לך בקצרה מה מחכה לך ולעובר שלך בתשעת החודשים הקרובים שלכם יחד. שליש ראשון – טרימסטר 1 בעבר נהגו לחשב את ההיריון לפי חודשים כאשר חודשים 3-1 […]
חדש מלה רוש פוזה תחליבים לפנים עם ובלי גוון
לה רוש פוזה השיקו לאחרונה אנתליוס פלואיד תחליב לבן ואנתליוס פלואיד עם גוון קל לפנים במרקם קליל עם הגנה גבוהה SPF 50+ ביותר כנגד קרני UVA ו- UVB . מותג הדרמו קוסמטיקה לה רוש פוזה מרחיב את סדרת מוצרי אנתליוס להגנה מפני השמש. ומשיק: 2 תחליבי הגנה לפנים מהשמש, המשלבים חדשנות טכנולוגית מתקדמת המאפשרת מריחת קרם […]