נשאלת השאלה האם מחסור בשעות שינה קשור להשמנה אצל ילדים?
במחקר שנערך ע"י קבוצת בי.אם.ג'י נמצא כי ילדים שלא ישנים מספיק נמצאים בסיכון מוגבר עלולים לסבול ממשקל עודף.
למרות הממצא הרופאים עדין לא בטוחים איך זמן השינה ומשקל הגוף יוצרים אינטאקציה עוד בילדות המוקדמת והאם זה גורם לתוצאה כלשהי.
אם כן, המחקר נערך ע"י צוות חוקרים ניו-זילנדים שיצאו לחקור האם שעות שינה מופחתות בקרב ילדים קשורה להעלאת הסיכון להיות בעלי עודף משקל.
קבוצת המחקר כללה כ- 244 ילדים שניהלו אורח חיים משפחתי (החל מפעילויות ועד להרגלי תזונה)
גילאי הילדים נע בטווח של 3-7 שנים וצוות המחקר ערך בדיקה אחת לשישה חודשים לכל ילד כאשר הוצמדה לגופו חגורה מיוחדת העוקבת אחר פעילותו, הרגלי שינה וכו'. ובנוסף הילדים עברו בדיקות שגרתיות (גובה, משקל וכו').
זמן השינה המומלץ בתקופת המחקר היה בממוצע כ-11 שעות ביום.
התוצאות אכן מראות כי ילדים קטנים שישנים פחות נמצאים בסיכון מוגבר באופן משמעותי של BMI גבוה יותר עד גיל 7.
גילאי 3-5: כל שעת שינה נוספת בלילה תצמצם את הסיכון של עודף משקל בכ-61%.
לסיכום, נראה כי השינה היא הגורם המכריע בעתיד הרכב גופם של ילדים וכי הרופאים ממליצים על הרגלי שינה טובים וכן יש לעודד את הילדים בנושא כהרגל של ערך בריאותי.
