פעילות גופנית מורידה את הסיכון לסרטן שד.

רקע:
מחקר חדש של המחלקה לרפואה מונעת בבית הספר לרפואה באוניברסיטת דרום קליפורניה קבע כי פעילות גופנית מורידה את הסיכון לחלות בסרטן שד. המחקר כלל 4,538 נשים חולות בסרטן שד  ו- 4,649 נשים בריאות בגילאים 35 עד 64  שעברו ראיון אישי. כשליש מהנשים שהיו בשתי הקבוצות הינן אפרו אמריקאיות. הנשים בשתי קבוצות המחקר נשאלו אודות נושאים שונים המשפיעים על הסיכויים לחלות בסרטן השד כגון, הרגלי עישון וצריכת אלכוהול, מספר הריונות וכדומה. בנוסף נחקרו לעומק המומצע השבועי של הפעילות הגופנית שלהן מגיל 10 ומעלה. איסוף נתוני המחקר הצביע על כך כי נשים אשר השקיעו 1.3 שעות שבועיות מגיל 10 בפעילות גופנית, הורידו את הסיכון לחלות בסרטן השד בכ-20% לעומת נשים אשר לא השקיעו כלל בפעילות גופנית. מסקנת המחקר היא שככל שעוסקים יותר בפעילות ספורטיבית, כך פוחת הסיכון  ללקות בסרטן שד וכי הסיבה העיקרית לכך נעוצה בעובדה ששינויים הורמונאליים הקורים בגוף במהלך הפעילות הגופנית מהווים גורם מחסן מפני סרטן.
המחקר פורסם בגיליון האחרון של כתב העת המדעי של מכון הסרטן הלאומי בארצות הברית (journal of the National Cancer Institute).

פרופ' אליעזר רובינזון, יו"ר האגודה למלחמה מדגיש כי: "תוצאות מחקר זה מחזקות ידע ההולך ומצטבר בשנים האחרונות בידי אנשי המדע, המוכיח כי לפעילות גופנית יש השפעה לאורך זמן על הפחתת הסיכון לחלות במחלות שונות ביניהן מחלות לב, מחלות כלי דם, סוכרת ואף מחלות סרטן שונות. מסקנות החוקרים מעודדות ומעידות על כך שבאמצעות שמירה על אורח חיים פעיל ניתן להפחית את הסיכון בסרטן שד ואף במקביל לשמור על משקל גוף רצוי. אנו קוראים לציבור לאמץ אורח חיים בריא הכולל, תזונה מופחתת קלוריות, דלת שומן ועשירה בירקות. מומלץ לכלול בתפריט היומי מגוון של ירקות ולשלב גם פרי, להגביל צריכת שומן מן החי ומזון מטוגן או חרוך ולהעדיף שימוש מבוקר בשמן זית, שמן קנולה וטחינה על פני שמנים אחרים. מומלץ גם להימנע משתיית אלכוהול, ולהגביל את צריכתו לכל היותר לכוסית אחת ליום ולצמצם ככל האפשר בצריכת מזונות מתוקים ולשלב פעילות גופנית מתונה, מספר פעמים בשבוע באופן קבוע".