תנועתיות חשובה גם במהלך ההריון וגם בזמן הלידה.
לכל שלב בלידה יש תנוחות מומלצות, ומה שחשוב הוא לשמור על תנועתיות ומדי פעם להחליף תנועה ולהתחבר להרגשה הפנימית ומה שמתאים לכל אישה בזמן נתון.
תנועתיות של הגוף מומלצת גם בשבועות הראשונים שלאחר הלידה. כמובן שהתעמלות ממש איננה מומלצת. המטרה בתנועתיות היא להשיב לגוף את חיוניותו ולרומם את מצב הרוח.
רויטל גפני תומכת ומלווה בהריון, לידה והורות ראשונית תסביר לנו בסרטון הבא על חשיבות התנועתיות ותדגים תרגילים מומלצים.
לכתבה המלאה
לאתר של רויטל גפני
ניקול ישר, האישה הראשונה בארץ שיצרה פלטפורמה דיגיטלית עבור אימהות הרות ואימהות בחופשת לידה פורטל mamy הפכה לזרוע
הנהלת מרכז שניידר לרפואת ילדים מקבוצת הכללית הודיעה על מינוי חדש בבית החולים: ד"ר אמיר קרשנוביץ' מונה לתפקיד
אם את בהיריון התוכן הזה הוא סופר חשוב עבורך, כל אמא שילדה תאמר לך – הלוואי ומישהו
♥ הכלים של mamy
תאריך לידה משוער ושבוע נוכחי.
חלון הפוריות והימים המדויקים.
מעקב מול הטווח המומלץ.
מתי בדיוק לצאת לבית החולים.
הכי נקרא השבוע
mamy חדשות
לוח אירועים
כל שבוע, לפי השלב שאת נמצאת בו: מה קורה עכשיו, מה כדאי לבדוק, ומה מחכה בשבוע הבא.
