את כל הטוב שעושה היוגה לגוף ולנפש, למדתי על בשרי. אולם הייתי בספק לגבי הטמעת היוגה בקרב ילדים וליתר דיוק, נראה לי מדובר בעוד אופנה ומסחטת כסף מההורים המחפשים את הטוב ביותר עבור האוצר.
יצא לי להתוודע את היוגה לילדים דרך התרגול שבני הצעיר קיבל בגן (לא היתה לי את האפשרות לבחור) ומצאתי את עצמי ואותו מתרגלים ביחד בהנאה גדולה את "תנוחת העץ", "תנוחת הנחש", תנוחת הכלב וכו'. יותר מן התרגול החוויה המשותפת היא זו שיצרה את ההנאה וכמובן רווח גדול גם בילוי של זמן איכות.
קלטת שהפיקה "קול הגוף הפקות" ונקראת "יוגה לילדים" מציגה בפשטות ובגובה העיניים את היוגה לילדים דרך תרגול, הסברים, שירים וסיפורים, תוך עידוד היצירתיות הטבועה בהם.
השפה משתמשת בדימויים שמתחברים לילדים: גמישות כמו קוף , חזק כמו אריות, זריז כמו דולפין וכו'.
מיתרונות היוגה: מסייעת בפיתוח מיומנויות פיזיות, חיזוק מערכת החיסון, חיזוק רגשי ומנטאלי, פיתוח גוף חזק וגמיש, כוח רצון, עוצמה פנימית וחיוניות, היוגה מסייעת לילדים גם בשיפור שיווי משקל ואיזון הגוף, מפתחת יציבה נכונה וקואורדינציה ומשפרת את יכולת ההקשבה של הילד ו תורמת לביטחונו העצמי.
בתקליטור 4 תרגולים שונים – ברכת השמש, עולם המים , מסע בג'ונגל ובונוס מיוחד – תרגול משותף להורים וילדים.למתקשים בתרגול מסוים, מוצעת גלריית תנוחות המלמדת את הילד לעשות את התנוחה בצורה יסודית ונכונה.
התקליטור מיועד לילדים בני 3-8 ומתאים לכל מי שמטפל ועוסק בחינוך ילדים – הורים, גננות מורים לגיל הרך , מדריכי תנועה, ריקוד ומטפלים למיניהם.
מחיר: 79.99 ₪.
