סדרה בת 3 dvd בהוצאת דליה מנטבר והד ארצי .
בסדרה: פילאטיס לנשים בהריון , פילאטיס לתוצאות מהירות ופילאטיס יום יום.
דליה מטנבר מאסטר בפילאטיס , בעלת רשת "פילאטיס על פי דליה מנטבר" ובית ספר להכשרת מדרכי פילאטיס ומנחה סדנאות ותוכניות טלוויזיה.
הדרכה והדגמה של אימון גופני מבוקר ונכון לתקופת ההיריון ולתקופת ההתאוששות שלאחריו.
התמדה בפילאטיס בזמן ההיריון מסייעת לתפקודים הפיזיים במהלך הלידה, להתאוששות ולחזרה לגזרה. ה – dvd נותן מענה למצבים והתופעות הטבעיות של ההיריון תוך לימוד הגוף להתמודד בכל פרק זמן נתון, עם תופעות אלה.
הפעילות ב dvd מותאמת במיוחד לשינוי הגוף ומעניקה את היתרון המרכזי של אימון הפילאטיס המשמש כלי עזר חשובים בלידה עצמה: הנשימה, העבודה עם מרכז הגוף והפעלת רצפת האגן.
ב dvd משולב הסבר של רופא נשים – דר' אלון שרים מתל השומר, לגבי פעילות גופנית בהריון, וטיפים של דיאטנית הרשת לגבי תזונה נכונה בהריון.
מחיר: 79.99 ₪.
להשיג בסניפי רשת פילאטיס על פי דליה מנטבר , בסניפי רשת טאוור רקורדס ובחנויות התקליטים, הספרים והמוזיקה הנבחרות.
