את אחרי לידה, צריך להתחיל סוף סוף להתאמן. אבל לא בא לך בחוץ כי חם והתקציב למכון כושר או לשיעורי עיצוב הולך עכשיו לחיתולים ותמ"ל ובכל זאת…חייבים להתחיל להתאמן. בואי לגלות כיצד תוכלי להיכנס לכושר ב-7 דקות בלבד!
ענת הראל, פיתחה לאחרונה dvd חדש – "להיכנס לכושר עם ענת הראל". התוכנית כוללת סדרת מיני אימונים אישיים וממוקדים לשמירה על הכושר, המצריכים מאתנו רק 7 דקות ביום לספורט. מומלץ לשלב את הפעילות עם תפריט מאוזן ומתאים.
בתוכנית האימונים תוכלו לעשות תרגילי חימום לפני ואחרי האימונים באורך 3 דקות כל אחד, ואימונים באורך 7 דקות כל אחד. בכל שלב ניתן לעבור לאימון אחר או לתרגילי המתיחות והיתרון שלא צריך לצאת בחום הזה מהבית.
בתוכנית יש סדרה ממוקדת של מיני אימונים , המאפשרים לחזק אזורים "בעייתיים" כגון זרועות, בטן, ירכיים וישבן. הסדרה די מגוונת כך שניתן לבחור בהתאם לצורך את האימון המתאים.
הדי וי די מתאים לכל אחת שרק מצליחה למצוא 7 דקות ביום בהן היא מקדישה לגופה תשומת לב ועושה מיני אימון ממוקד ויעיל.
מחיר לצרכן: 49.99 ₪
ניתן להשיג ברשתות הספרים, השיווק והרשתות המובחרות ברחבי הארץ.
