כיצד חוזרים לשגרת הלימודים במצב הביטחוני המתוח?
לשוחח בפתיחות עם הילד על חששותיו, להכניס אווירה של חג לכבוד החזרה ללימודים ולתת לו לקבוע בעצמו את סדר הכנת השיעורים. לפניכם טיפים מעשיים לחזרה לספסל הלימודים בתום מבצע "צוק איתן". מאת: יונית טרנר , מאמנת אישית ומנחת קבוצות להורים מאמצים ולילדים מאומצים בכל הנוגע לאימוץ ילדים "אמא", פנה אליי בני הקטן בן השמונה. "במלחמה […]
טיפים לבחירת תיק גב לבית ספר לילדים
בחירת תיק גב לבית הספר זו משימה בעלת חשיבות בריאותית וחברתית, הורים משקיעים זמן רב בבחירה והתאמה של תיק לילד. אז למה מומלץ לשים לב: באדיבות 'טלבר פופ' חברה המתמחה בציוד חזרה לבית ספר התאימו את תיק הגב למימדי הילד כדאי לבחור תיק גב אורתופדי בעל דופן גב קשיחה ומרופדת ורצועות כתפיים רכות הניתנות להצרה […]
מה עדיף לילדים: חמאה או מרגרינה?
יש הממליצים לצרוך מרגרינה במקום חמאה במטרה להוריד את רמת הכולסטרול בדם. אך מצד שני, המרגרינה בעצמה עלולה לגרום לבעיות בריאותיות שחייבים להכיר מאת לוטי זילברמן, מהנדסת כימיה תואר שני יש הממליצים לצרוך מרגרינה במקום חמאה במטרה להוריד את רמת הכולסטרול בדם. אך מצד שני, המרגרינה בעצמה עלולה לגרום לבעיות בריאותיות שחייבים להכיר המרגרינה היא […]
איכות חייהם של ילדים אלרגיים למזון
ילדים בעלי אלרגיה למזון מתמודדים עם בעיות ריגשיות וחברתיות ונמנעים מפעילויות חברתיות ומשפחתיות. הורים רבים מביעים קושי להיפרד מילדיהם, וכתוצאה מכך מתנהלים בהגנתיות יתר ומלווים אותם בפעילויות חברתיות מעבר לגיל בו ילדים ללא אלרגיה מלווים . המחקר שנערך על ידי ד"ר יערה קהן ופרופ' אילן דלאל מהמרכז הרפואי וולפסון יוצג בכנס בינלאומי לרפואת ילדים בקהילה […]
אבא- שף עם מתכונים בריאים לילדים
שמי אור כנף אבא לאביגיל בת ה-3 ואיתן בן החודשיים ואני שף במקצועי מהרגע שנולדה אביגיל, המחשבה על התזונה שלה עברה לראש סדר היום שלי … מאת: הילה אלפר, המתכונים באדיבות השף אור כנף את אור כנף אני מכירה מהגן של הקטנה שלי כאבא של אביגולגול. בחור מקסים שהאהבה שלו לילדים והאכפתיות ניכרות באופן מיוחד. אחרי […]
הילדים והעצמות שלהם
לעיתים, גם הורים החושבים על בריאות ילדיהם לא תמיד מודעים לכך שיש לדאוג לחיזוק העצמות שלהם. בניית עצמות בריאות באמצעות הרגלי תזונה ואורך חיים בריא חשובים מאוד למניעת אוסטופורוזיס ושברים מאוחר יותר בחיים מאת: לוטי זילברמן מהנדסת כימיה תואר שני עם התמחות בתרופות,תזונה וסביבה לעיתים, גם הורים שדואגים לבריאות ילדיהם לא מודעים לחיזוק העצמות שלהם. בניית […]
תפוח בדבש- מה מסתתר מאחורי הציור
מה נוכל ללמוד ע"י מיקום הציור, לחץ הקו, עד כמה הציור ממלא את הדף, מה אופי הקווים סימנים גרפיים שהילד משתמש בהם? איך ניתן להבין מציור תמים מה מרגיש הילד, כיצד רואה את מקומו במשפחה, בחברה, מה מידת הביטחון העצמי שלו ? מאת: טלי ירדני – מנהלת מכון לגרפולוגיה בראש השנה נהוג לטבול תפוח בדבש, […]
רעיונות לארוחות ערב יצירתיות לילדים
עם יד על הלב, מי לא הרגישה אף פעם שנגמרו לה הרעיונות לארוחת הערב לילדים? הנה כמה רעיונות פשוטים לגיוון ארוחות הערב הן מבחינת המרכיבים והן מבחינת ההגשה… מאת: הילה אלפר עם יד על הלב, מי לא הרגישה אף פעם שנגמרו לה הרעיונות לארוחת הערב לילדים? שאם שוב יראו שאת מגישה להם מקושקשת-גבינה-ירקות הילדים יפנו […]
אמהות – הקדימו שתייה לסופגנייה …
עבור האמהות המנהלות מלחמת חורמה בסופגניות, בלביבות ובכלל בפח השמן זה הזמן להחזיר עטרה ליושנה ולהיזכר בשיטה הטובה, הפשוטה והבריאה ביותר לשמירה על השפיות מול שולחן ערוך כל טוב: תנו לילדים לשתות יותר מים! מאת: שרון דבוש חלילי דיאטנית קלינית R.D מטפלת ומנחת קבוצות להרזיה ואורח חיים בריא, יועצת תזונתית לנביעות עבור האמהות המנהלות מלחמת […]
משחקי ילדים מחוץ לבית – גם בימינו מומלץ
איפה הימים בהם שיחקנו בחוץ מתחת לבניין, וקולה של אימא נשמע כמבשר את האות לסיום המשחק השכונתי? לאן נעלמו משחקי הכדור, הגוגואים, הקלאס ושאר המשחקים מחוץ לבית? ברור כי הזמנים שונים והיצע המשחקים הוא אחר, אך בעזרת החלטה והתמדה לעמוד בה, נוכל לתת גם לילדנו לטעום מעט מהמשחק בחוץ. מאת: בת-שיר סולמי, גננת במקצועה ובעלת […]